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准妈妈该如何排毒才好

发布时间:2019-11-21 20:53:12 编辑:笔名

准妈妈该如何排毒才好呢?这是孕期当中很多准妈妈所要面临的问题,人体每天生活在充满毒素的环境中,总是再不知不觉中“中毒”。孕妇的特殊体质造成其抵抗力异常,为了肚中的BB着想,准妈妈们,你们今天排毒了吗?

人体每天都会通过呼吸、饮食及皮肤接触等方式从外界吸收 毒物 ,天长日久它们在机体内蓄积,就会对健康造成危害。对于孕妇来说,这种危害更为明显。例如吸烟,无论是主动还是被动吸烟,都会影响女性的正常孕育。

有研究表明,吸烟会增加不孕和的危险。烟叶中的尼古丁能抑制的输送和的着床,或使受精卵的着床部位发生异常,从而造成不孕或宫外孕。另外,吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能,增加女性生殖道感染的机会。

吸烟还可引起胎儿的发育障碍,导致、或、低出生体重儿,还能使孕妇发生前置、和胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能,使女性激素分泌异常,导致不和无。如果在妊娠期饮酒,还会危及胎儿。

据科学家报告,妊娠期间母亲饮酒生下来的婴儿容易出现器官功能障碍,即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属、亚硝胺等等。因此,年轻的夫妇至少应在计划怀半年戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

实践证明,日常生活中的某些食物有帮助人体排出体内毒素的作用。

动物血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有作用。

鲜蔬:它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病。

海藻类:海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随排出体外,故可减少放射性疾病的发生。

:韭菜富含挥发油、纤维素等成分,粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽:豆芽含多种,能清除体内致畸物质,促进性激素生成。

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